サキナ栄養部（予定）☆銀座食do

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

いよいよ明後日になりました　　銀座ラウンジ20周年記念企画　秋の大感謝祭

『Halloween　Cafe』
くわしくは　コチラをクリック　⇒　★

私たち銀座食doも　日頃のご愛顧に感謝してカフェを運営させていただきます
 

 

準備も大詰めです
朝から深夜（早朝）まで　フル活動
みなさまの美味しいの笑顔を思い浮かべながらがんばってます
 

 
手作りで皆様をオ・モ・テ・ナ・シ
 

 

ハロウィン限定の、バリスタが淹れるウインナーコーヒーやソムリエ厳選のワインをご用意

お料理もワインに合うものをご用意しております。

 



 

 

お茶に会うスイーツもご用意

モチロン　全て手作り　全てサキナフーズ＆サプリを使ったオリジナルレシピ
 

 

200名様分をご用意して、たくさんの方のご参加をお待ちしております（大盤振る舞い）

参加チケットを銀座ラウンジ受付にご用意しております。受付スタッフにお声かけください。

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました 
 

 

 

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

しばらくご無沙汰いたしました。

 

今年は銀座ラウンジが開設されて20年目　節目の年です。

20周年を記念して銀座ラウンジでは　今様々なイベントが目白押し
詳しくは　ラウンジブログ　をご覧ください。

 

そして銀座食doでも一役買おうと

10月30日　17時～　「Halloween　Cafe」（銀座食do　プレゼンツ）を開催します
 

 



 

銀座食doオリジナルのワインに合うフードやスイーツをご用意
モチロン　サキナフーズ・サプリを使ったメニューです。（なんと参加費無料　太っ腹）

 

 

何度もレシピを練り直し、試食会を重ねまてきました。

銀座食do全員腕を振るって　おいしいお料理を提供させていただきます。

 

 

当日は朝（９時）からたくさんのイベントがございますので　どうぞそちらもご参加ください。

ハロウィンなのでお好きな仮装でお越しください　私たちも仮装して　みなさまのお越しをお待ちしております

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました 

 

 

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

昨日は恒例の　「GINZA　Angels」　の活動日でした。

４月から毎月活動してます。

 

メイクブースの鏡も見えないところまでピカピカ

お手入れしてキレイにメイクしたお顔もさらに美しく

 

こんにちは。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

今日も銀座は夏の陽ざしが降り注いでます
夏の紫外線ダメージはお肌だけではありません。

秋口になると髪の毛がパサついたり、目のツヤがなくなったり
心当たりあありませんか
 

強い紫外線は、髪の強さを保つ構造（シスチン結合）を切断します。その結果、髪のうるおいを保つキューティクルがはがれやすくなり、髪のパサつき・ゴワつきを引き起こします。

ヘアケアでしっかりケア



 

ケアの仕方は担当ビューティーパートナーさんにご確認ください
 

そして健やかな髪を育てるには食事の面からも
髪の毛の主成分をご存じですか。1本の髪の毛は、3つの層からできています。 そして、すべての層の主成分はケラチンという「たんぱく質」で約90％を占めます。 髪の毛の新陳代謝のサイクルを整えるビタミンＢ群と、 ビタミンＢ群の仲間で髪の毛を美しくサラサラにするパントテン酸があります。（ヘアケア商品名パンテーンはここからきている」）

鶏レバー、豚レバー、鶏もも肉、子持ちカレイ、うなぎ、銀鮭、　牛乳、卵、納豆などを積極的に摂るようにしましょう
 

 

夏の強い紫外線によって失われやすいのが目のツヤ　白目が濁ってくるのは、紫外線によるダメージや加齢による老化が原因だといわれています。寝不足や暴飲暴食などで内臓が疲れても白目が濁る原因になります。ビタミンCは水晶体の透明度を保つ働きがあります。キウイ、オレンジ、パプリカ、ピーマン、ブロッコリー、ジャガイモ、サツマイモ、ゴーヤなどを積極的に摂るようにしましょう
 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました 
 

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

昨日は恒例の　「GINZA　Angels」　の活動日でした。

４月から毎月活動してます。

 

お陰でピカピカです
 

 

朝早くからまさに　アガペの愛
 

お楽しみはお掃除の後の「ちょっと良い話」（コーヒーフレイク）

 

今回銀座食☆doからはコチラを差し入れさせていただきました 　ヘルシーレアチーズ（かな！？）　（銀座食☆do手作りレアチーズ風ヨーグルトケーキ）

 
 

あれ　あの人がいない
 



「ここのところ告知がなかったから活動日がわからなかったのです」

 

でした

９月は

 
 

GINZA　Angelsはビューティーパートナーのみなさまの善意で運営されてます ご都合の合う方　ご参加をお待ちしております。（←Angels隊長か）

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

一昨日、よーぜふさんが「最近食生活が乱れて（外食続きで）体が重い」と記事にされてました。

 

あたしもっ　と思わず叫びそうになったみなさん　実は夏は太りやすい季節なんです

 

ちょっと動いただけでドバっと汗が出てくるし、

暑さのせいで食欲も落ちて小食に…。

なのに太った　という方いらっしゃいませんか？

 

「夏やせ」という言葉もありますし、ただ息をしてるだけで痩せてしまいそうですが、夏は痩せるどころか太るリスクの方が遙かに高いんです。

 

では、なぜ夏に太るのか

１．汗をかく量が「増える」

２．食べる量が「減る」

３．基礎代謝が低下

 

１．汗をかく量が増える

どんなに汗を書いても痩せられない理由

 

汗をかくとカロリーを消費していると思いがちですが、暑さで出る汗は体温調節のためのもの。水分を毛穴から出し、身体の表面を外気で冷やそうとしているだけで、実はほとんどカロリーを消費していません。おまけにちょっと動くだけで汗が出てしまうので、意識していないと夏場は運動量が減少傾向に。

 

運動を伴わない汗は、かけばかくほど太る原因に

ここで注意したいのは、体温調節の汗はかけばかくほど太りやすくなる、ということです。人間の身体には、発汗と引き替えに失われてしまう栄養素があります。それは、脂肪や糖質の代謝を促すビタミンB1・B2・B6とミネラル。

特にビタミンB群は、水に溶けやすく身体に蓄積されにくい“水溶性ビタミン”と呼ばれ、汗や尿で簡単に流れ出てしまいます。従って、運動の伴わない汗をやみくもにかくほど、糖質・脂質・タンパク質といった栄養素を、ただの脂肪として溜め込んでしまう体質になりやすいのです

 

 

 

 

そこでおススメなのが



穀みのり （はと麦２０穀）

発汗で失われてしまいがちなビタミンB群が豊富に含ませてます

食物繊維も豊富で歯ごたえがあるので食べ過ぎ防止にもつながります

 

おいしく食べて　ダイエット

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました 

 

 

 

 

おはようございます。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

 

お盆の中日の今日　お休みでゆっくりされてる方も多いでしょう。

私たちはちょっと早目の夏休みをいただき、今日からまた営業いたします。

 

お盆

子供の頃から当たり前の行われ慣れ親しんできたお盆

亡くなった先祖が浄土から戻ってきて供養するというのはなんとなくわかってますが、理由をきちんと知っている方は以外に少ないかも知れません。今日はお盆について調べてみたいと思います。

 

お盆は、先祖や亡くなった方が浄土（あの世）から戻ってくる期間、と言われています。

 



 

元は旧暦の7月13日から16日を指していましたが、明治6年以降の新暦採用により、8月13日から16日に行う地域が多くなっています。

 

お盆の期間は、8月（もしくは7月）の13日から16日までの4日間で、お盆に入る13日を「盆の入り」「迎え盆」、お盆が終わる16日を「盆明け」「送り盆」と呼び、中日である14日、15日に法要や供養の儀式を行うのが一般的です。

 



 

お盆は仏教行事と位置付けられていますが、日本では仏教が伝わる以前から存在していた古神道において、先祖供養やそれにまつわる神事が行われていたと言われています。

中でも、初春と初秋の満月の日には、先祖が地上へと戻ってくるのでそれを迎い入れおもてなしをする行事、というのが行われていました。

これには先祖供養の意味があるのは勿論、同時に収穫や豊穣をお祈りする農耕儀礼の意味もあり、この2つは神事の中でも特に重要視されていました。

この初春と初秋の行事は後に、それぞれお正月とお盆に変化したと言われています。

また、「お盆」という呼び方の由来については、盂蘭盆会（うらぼんえ）の音写語と言われています。

盂蘭盆とはサンスクリット語で「逆さ吊り」という意味で、地獄のような苦しみに遭っている人を救うための法要を行うことを盂蘭盆会と言います。

この盂蘭盆会と、元からの先祖供養が結びついたのが現在私達が行っている「お盆」と言われています。

 

日本の古くからの風習は失われつつありますが、夏休みで帰省された折に墓参りをしてご先祖様に感謝する気持ちを忘れずにいたいですね。

 



 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました