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予定をおしてます(・・;)団子⁉︎

ジャンル: 日記 — 渡る世間は美女ばかり
2:00 PM  コメント (0)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

いよいよ明後日になりました  銀座ラウンジ20周年記念企画 秋の大感謝祭

『Halloween Cafe』sign03.gif
くわしくは コチラをクリック ⇒ 

私たち銀座食doも 日頃のご愛顧に感謝してカフェを運営させていただきますcafe.gif
 

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準備も大詰めですtyphoon.gif
朝から深夜(早朝)まで フル活動run.gif
みなさまの美味しいdelicious.gifの笑顔を思い浮かべながらがんばってますpunch.gif
 

 
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手作りで皆様をオ・モ・テ・ナ・シheart04.gif
 

 

ハロウィン限定の、バリスタが淹れるウインナーコーヒーcafe.gifやソムリエ厳選のワインwine.gifをご用意

お料理もワインに合うものをご用意しております。

 



 

 

お茶に会うスイーツbirthday.gifもご用意

モチロン 全て手作りscissors.gif 全てサキナフーズ&サプリを使ったオリジナルレシピrestaurant.gif
 

 

200名様分をご用意して、たくさんの方のご参加をお待ちしておりますsign03.gif(大盤振る舞いhappy02.gif

参加チケットを銀座ラウンジ受付にご用意しております。受付スタッフにお声かけください。

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif
 

 

 

ジャンル: グルメ・レシピ,住まい・くらし・育児 — 渡る世間は美女ばかり
9:34 AM  コメント (1)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

しばらくご無沙汰いたしました。

 

今年は銀座ラウンジが開設されて20年目sign03.gif 節目の年です。

20周年を記念して銀座ラウンジでは 今様々なイベントが目白押しsign03.gif
詳しくは ラウンジブログ をご覧ください。

 

そして銀座食doでも一役買おうと

10月30日 17時~ 「Halloween Cafe」銀座食do プレゼンツ)を開催しますsign03.gif
 

 



 

銀座食doオリジナルのワインwine.gifに合うフードやスイーツをご用意sign03.gif
モチロン サキナフーズ・サプリを使ったメニューです。(なんと参加費無料sign03.gif 太っ腹sign03.gif

 

 

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何度もレシピを練り直し、試食会を重ねまてきました。

銀座食do全員腕を振るって おいしいお料理を提供させていただきます。

 

 

当日は朝(9時)からたくさんのイベントがございますので どうぞそちらもご参加ください。

ハロウィンなのでお好きな仮装でお越しくださいsign03.gif 私たちも仮装してcoldsweats01.gif みなさまのお越しをお待ちしておりますheart04.gif

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

 

 

ジャンル: グルメ・レシピ,住まい・くらし・育児 — 渡る世間は美女ばかり
7:35 AM  コメント (3)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

前回、前々回の記事でご紹介した長谷川さん武山さん お二人とも透明感のあるプルップルのお肌でしたね~shine.gifshine.gif
透明感はセラミドが、プルップルの内側から弾むハリはコラーゲンが働きかけます。

 

 



セラミドはパイナップル果実から抽出されており、パイナップル風味のゼリーです。

 



コラーゲンはフィッシュコラーゲンを中心にL-シスチン、イソフラボンを配合。

手軽に飲める細粒タイプです。

 

フィッシュコラーゲンなのでちょっと匂いがニガテという方もいます。

長谷川さん、武山さんもそうでした。

お二人がなさってるようにしっかり味がついた飲み物に混ぜて飲むのが飲みやすいですねcafe.gif
 

 

銀座食doで おススメの飲み方は

 

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トマトジュース

トマトのリコピン、レモンのビタミンCで抗酸化力アップup.gif

 

いつまでも若々しく、みずみずしいお肌をキープしましょうsign03.gif

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

 

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — 渡る世間は美女ばかり
12:02 PM  コメント (1)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

昨日の武山保子さんがコラーゲン、セラミドを飲もうと思ったキッカケは 愛用者 長谷川祐子さんの変化でした。

長谷川さんは8月に開催されたトータルビューティーショーに出場されるために、お手入れはもとよりコラーゲン、セラミドも取り入れられキレイを目指されました。

 

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その努力の結果はこの笑顔からわかりますよねsign03.gif
キラキラと輝いてますshine.gifshine.gif
 

以前は消極的な長谷川さんがトータルビューティーショーに出場することによって明るく前向きに変わられました。

長年のお友達にスッピンのお肌を「肌が全然違うねsign03.gif」と言われたことから、今まで体験お声かけできなかったのもお声かけができるようになったそうですup.gif
 

 

目標を持つってこんなにも人を輝かせ変えるこになるんですねsign03.gif
目標を持つ大切さを改めて感じさせていただきました。

 

ちなみに長谷川さんは

セラミドはそのままチュルチュル

コラーゲンは朝コーヒーcafe.gifに入れて、夜緑茶japanesetea.gifに入れて飲まれてるそうですnotes.gif
 

私はこんな風にしてのんでますsign01.gifというコメント募集してます。

(取材もお願いします)

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif
 

ジャンル: 日記 — 渡る世間は美女ばかり
11:33 AM  コメント (4)

shine.gifおはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

昨日、ラウンジで すっっっっっご~~くビックリicon_eek.gifしたことがありましたsign03.gif
1週間振りにお会いした 武山保子さんがとってもキレイになってましたshine.gifshine.gif
メイクrouge.gif変えたsign02.gifと思ったのですが、お顔全体が白くなり(透明感があり)ツヤツヤshine.gifshine.gif
「すっごくキレイなんだけど何か変えたsign02.gif」と確認したところ

「コラーゲンとセラミドかな~ 2週間前から飲み始めたの」

 

 

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飲み始めて2週間

ねっ ピッカピカでしょshine.gifshine.gifdelicious.gif
 

私も早速コラーゲン、セラミドを買いましたsmile.gif
食べ物から摂取するのは理想ですがサプリで 効率良く補うのも賢い方法ですねup.gif
 

保ちゃんは セラミドは凍らせてチュルチュルdelicious.gif
コラーゲンは朝バナナジュースbanana.gifに混ぜて 夜はミルクティーcafe.gifに混ぜて

 

みなさんはどのように飲んでますかsign02.gif
 

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

ジャンル: スキンケア,日記 — 渡る世間は美女ばかり
7:00 AM  コメント (0)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです。

 

昨日の秋の食材で大事なものを忘れてましたcoldsweats02.gif
秋鮭fish.gifsign03.gif
 

 

秋鮭の鮮やかな赤い色はアスタキサンチンという美容健康成分です。

アスタキサンチンは、化粧品の成分としても使われており、テレビなどのメディアでも目にしたことがあるのではないでしょうか?イクラやサケに含まれている天然色素成分アスタキサンチンとは、いったいどのような栄養や効果があるのでしょうか?

 

アスタキサンチンの効果とは

■疲労を回復させる作用 長時間におよぶ激しい運動をすると、私たちの身体では筋グリコーゲンが消費され、筋肉の疲労が起こりやすくなります。しかし、アスタキサンチンは、脂質などを優先的にエネルギーに変える働きを助けるため、筋グリコーゲンの消費量が少なくなり、筋肉疲労が起こりにくくなります。 また、アスタキサンチンは筋肉などの疲労だけでなく、パソコンや読書などで長時間目を酷使する眼精疲労を改善する働きもあります。

 

■美肌作用 肌が老化する原因にはさまざまなものがありますが、その代表的なものに「紫外線の影響」が挙げられます。体が紫外線を浴びると活性酸素が大量に作られ、皮膚の新陳代謝が滞ります。その結果シミやシワなどの老化現象が生じてしまうのです。 アスタキサンチンの場合、紫外線の影響によって作られる活性酸素に対して最も効果を発揮し、肌に直接アスタキサンチンを塗るだけでシミへの効果があったという研究結果も出ていることから、美白を目指している方にとっては大注目の成分であるといえるでしょう。

近年、赤ワインなどに含まれるポリフェノールや、トマトに含まれるリコピンなど抗酸化物質が脚光を浴びていますが、アスタキサンチンはさらにこれらを上回るパワーがあると注目されています。せっかくですので、効率よく摂取できるポイントをご紹介しましょう。

 

アスタキサンチンを上手に摂るには

1.鮭やいくら、筋子を食べる えびやカニにもアスタキサンチンは含まれていますが、これらは身の部分ではなく殻や甲羅の部分に存在しています。キンキやマダイなどの魚には皮の部分にあるので対象外です。そのため、身の部分に含まれている鮭やいくら、筋子などから摂取するのがもっとも効率的です。

2.油と一緒に調理する アスタキサンチンは脂溶性の物質なので、油と共に調理すると吸収率が高まります。例えば鮭のムニエルなどのように、油を使った調理法を上手に取り入れましょう。

3.抗酸化物質を含む食材と一緒に摂る アスタキサンチン自体にも強力な抗酸化作用がありますが、同じ抗酸化作用のある食品を一緒に摂ると、その相乗効果でさらなるパワーアップが期待できます。ポリフェノールやリコピンなどを含む食材を一緒に摂ることをオススメします。

 

秋に出回る食材はやはり夏の疲れ、ダメージを回復するものが多いですねsign03.gif
自然ってすごいな~~と感じます。

 

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

ジャンル: アンチエイジング,グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — 渡る世間は美女ばかり
10:10 AM  コメント (0)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

いよいよやってきましたsign01.gif  食欲の秋sign03.gif
 

秋の味覚と言えば、松茸を代表とするきのこ、さつまいも、栗、梨、柿、サンマ、、、そして新米riceball.gif
本当に美味しくてついつい食べ過ぎちゃうのが悩みのタネcoldsweats01.gif
私達は食べ物から作られる!!

食べ物に含まれる栄養素は体内に取り込まれた後、それぞれの栄養素が相互に作用しあい体へと働きかけています。ということは、相性のよい栄養素同士をうまく組み合わせ、バランスのよい食事を摂るようにすれば、まわりの人よりもキレイになるために一歩リードできるというわけですflair.gif  秋に旬を迎える食材には栄養価の高いものが多いため、この機会に積極的に食べるようにしましょうsign01.gif
 

秋の食事でキレイになる組み合わせベスト4

 

きのこ×牛乳

きのこに含まれるビタミンDは、牛乳に含まれるカルシウムと一緒に摂ると吸収率がアップし、骨を強くする働きがあります!また、きのこは低カロリーですのでダイエット中の方にもオススメです。 クリームスープの中にしいたけやえのき、まいたけなどのきのこ類を合わせれば、食感や香りを楽しむことができます。

 

かぼちゃ×油

かぼちゃに含まれるβ-カロテンは油と一緒に摂取すると吸収率がよくなるため、かぼちゃは油で炒めた料理がベストです。また、皮膚の健康を保つビタミンB2、シミやしわを予防するビタミンCを含む枝豆とあわせ、オリーブオイルをかけてサラダとして食べればお手軽なのに、最強の美肌レシピになります。(枝豆は冷凍のものなどを上手に活用しましょう!)

 

・さつまいも×りんご

さつまいもには独特の甘みがあり、コラーゲンの生成を促すビタミンC、抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれています。 ポリフェノールを含んだりんごと合わせサラダにすれば、抗酸化作用がより高まります!

 

・豚肉×ブロッコリー

たんぱく質とビタミンCを組み合わせることで、コラーゲンが増加し若々しい肌を保つ作用があるといわれています。豚肉に含まれているたんぱく質とブロッコリーに含まれるビタミンCを組み合わせることで、相乗効果が働きやすくなります。豚肉の炒め物にブロッコリーをプラスすることで彩りもよくなり、食欲をそそります。

 

幅広くさまざまな食材を取り入れましょう

 

いくら体によいとされる栄養素であっても、特定の食べ物だけを食べ続けるようでは栄養の偏りが生じます。栄養のバランスがとれた食生活を送るためには、体によいとされる個々の食材の特長を生かしながら、幅広く食べることが大切なのです。うまく食材を選んで食欲の秋delicious.gifを楽しみましょうnotes.gif
 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — 渡る世間は美女ばかり
7:59 AM  コメント (2)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

今日9月22日は秋分の日 秋のお彼岸です。

おはぎを用意したいところですが、一昨日のAngelsでお出しした 「わんこのスイートポテト」穀美人入りスイートポテト)、これを食べたらみんなホッコリconfident.gif ご先祖様を偲びましょうheart01.gif
 

みなさんからかわいい~~happy02.gifheart04.gifと好評でした。

ちょっと手間かかるけど家族のホッコリのために是非作ってみてくださいnotes.gif
(面倒くさい方は食doにオーダーください)

 

 



 

★レシピ(15~20個分)

サツマイモ  700g
砂糖   70g
バター  70g
生クリーム  100ml
穀美人   5包
ピーナツ   15~20粒
仕上げ用卵黄  1個
デコペン(ブラックチョコ)

1.さつまいもを輪切りにして蒸す。柔らかくなったら皮をむき、マッシャーや木べら等で潰す。
2.温かいうちに砂糖、バター、穀美人をいれて混ぜよく混ざったら生クリームを加える。
3.丸く形を整え、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
4.仕上げ用の卵黄を表面に塗り、ピーナッツを2つに割り耳にみたててくっつける。
5.200℃のオーブンで30分焼く。
6.粗熱が取れたらチョコペンで目と口を描く。



穀美人≪はと麦12穀粉≫
そのままでももちろん、飲み物に混ぜたり、料理のトッピングとして取り入れてもOK。携帯にも便利なスティックタイプなので、外出先でも手軽に摂れます。


さつまいもにはビタミンCが含まれ(しかも加熱してもビタミンCが失われにくい)、食物繊維も豊富ですsign03.gif
ビタミンB群、ビタミンEもバランス良く含まれ美肌食材なんですねshine.gifshine.gif




今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — 渡る世間は美女ばかり
8:38 AM  コメント (0)

おはようございます。

サキナ栄養部(予定)☆銀座食doの渡る世間は美女ばかりです

 

昨日は恒例の 「GINZA Angels」 の活動日でした。

4月から毎月活動してます。


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メイクブースの鏡も見えないところまでピカピカshine.gifshine.gif
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お手入れしてキレイにメイクしたお顔もさらに美しくscissors.gif

 
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マイエプロンご持参の方もsign01.gif

朝早くからまさに アガペの愛heart04.gif


みなさんのお楽しみはお掃除の後の「ちょっと良い話」(コーヒーフレイクcafe.gif



今回銀座食☆doからはコチラを差し入れさせていただきましたsign03.gif
わんこのスイートポテトsign03.gif(銀座食do手作り 穀美人入りスイートポテトdash.gifdash.gif


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今回あの方は、、、

「エンジェルスデー ちゃんとチェックしてます! みなさんもチェックしてね sign03.gif



10月のエンジェルスデーは未定ですcoldsweats01.gif
決まり次第お知らせしますので よろしくお願いします。




今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました  heart.gif

ジャンル: 住まい・くらし・育児,日記 — 渡る世間は美女ばかり
7:40 AM  コメント (0)