銀座食do的ダイエット ～第６回目～

みなさん、こんにちは
お玉ちゃんです
第5回目では、ウエストが細くなったことを歓喜の中で書きましたが、体重、体脂肪は、まさかの体重計電池切れ、、という残念なことになって、、ごめんなさい
今日は、大丈夫です！

なんと！

体重1.8キロ減、体脂肪率1.2％減！

おお！

何キロから？とかは、まだ聞かないでくださいませ(笑)
目標に達したら、どんと発表します


最近、玄米も復活させたり、ある漢方も飲んでたり。。

漢方の話なんかもまたここで出来るといいですね。


あとは、ひたすら歩いてます（そう！ライ○○プには、通ってませんよー☆笑。ときどき、５階に降りたくなりますが笑）


ラウンジの行き帰りは、シューズです。
あら？と思ったかたは、『お玉ちゃん、本気ね！』と心の中で思ってくださいね
では最後に、こないだセラミドとパイナップルのお話をしましたが、食物繊維のことも意識して、オールインワンにしてみました！