セラミドを制する者は乾燥肌を制する♪

こんばんは。

サキナ栄養部（予定）☆銀座食do　渡る世間は美女ばかりです。

 

昨日のお玉ちゃんの記事　すごいですね～～　結果をコミット　RIZAPみたいです（ちなみに銀座ラウンジが入ってるビルにライザップもあるんです！　お玉ちゃんライザップに通ってる疑惑、、、ありません）

これからも目が離せませんね
 

今日は、昨日の記事「セラミド」ついてお話させていただきます。

 

空気が乾燥するこの時期、お肌も乾燥しますよね‼

みなさまもセミナーなどでご存知のように角質層には水分量は10～20％含まれており、皮膚内の水分を守ってます。その中には天然保湿因子やセラミドが含まれ水分をキャッチしています。

それぞれ、どのくらいの保湿力なのかというと、汗や皮脂が２％、天然保湿因子が１８％、細胞間脂質が８０％前後の水分保持率。水分保持の大半を担う細胞間脂質の４０％はセラミドでできています。

つまりセラミドを制する者は乾燥肌を制する

 



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マシンのお手入れだけではなく、口からも積極的にセラミドを摂りいれては!!ということでセラミドが開発されたのだと思います（会社に確認してないのでわかりません）

 

そしてセラミドをより効果的に摂るのにおススメなのは「かぼちゃスープ」

 



 

カボチャにはビタミンEが豊富に含まれ、毛細血管を広げてくれる働きがあるので、摂取したセラミドをしっかり届ける助けをしてくれます。セラミドを摂って同時に届ける！こんな組み合わせが乾燥肌にはピッタリです。ぜひ試してみてくださいね。

 

今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございました